Tôi năm nay 30 tuổi. Tôi sinh cháu thứ 2 đã được 6 tháng. Hiện nay, tôi đang muốn đặt vòng tránh thai nhưng tôi rất băn khoăn là khi đặt vòng tránh thai thì có ảnh hưởng gì trong khi quan hệ vợ chồng không? Và khi đặt vòng tránh thai thì có làm ảnh hưởng đến nội tiết của tôi không? Tôi xin chân thành cảm ơn!

Trả lời:

Xin chào bạn!
Vòng tránh thai là một dụng cụ nhỏ bằng nhựa được đặt vào tử cung. Gọi là “vòng” vì những năm trước chủ yếu có hình tròn, song nó còn nhiều loại khác hình chữ T, chữ S và hình cánh cung… Phổ biến nhất hiện nay vòng tránh thai hình chữ T và cánh cung, có quấn đồng. Đuôi vòng có hai dây nhỏ thò ra âm đạo độ 2-3 cm để giúp kiểm tra vòng còn ở đúng vị trí hay không.

Vòng tránh thai làm thay đổi môi trường của nội mạc tử cung và ngăn không cho tinh trùng đi vào lòng tử cung để gặp trứng và thụ tinh. Các loại vòng khác nhau có thể có thời hạn sử dụng khác nhau.

Những ngày mới đặt vòng tránh thai, chị em phụ nữ có thể cảm thấy hơi vướng víu chút ít, nhưng dần dần sẽ quen, cảm giác đó sẽ qua mau. Còn người chồng sẽ không có cảm giác gì về sự hiện diện của vòng tránh thai, nếu vợ không nói. Đặt vòng tránh thai không ảnh hưởng đến nội tiết bạn nhé.

Tuy nhiên, cũng giống như các biện pháp tránh thai khác, ngoài tác dụng tránh thai, đặt vòng tránh thai cũng có một số tác dụng phụ. Và một trong các tác dụng phụ thường gặp là ảnh hưởng đến kinh nguyệt của người phụ nữ như kinh nguyệt thất thường, lúc nhiều lúc ít, không ổn định và thậm chí còn thấy rong kinh…

The post Đặt vòng tránh thai có ảnh hưởng gì không? appeared first on .

Tôi năm nay 36 tuổi, khoảng 1 năm trở lại đây tôi không còn ham muốn chuyện vợ chồng bởi cứ sau khi quan hệ tôi lại bị cảm giác đau rát và phải mất 3,4 ngày mới khỏi. Bình thường không quan hệ thì tôi thấy không sao. Vậy cho tôi hỏi tôi bị làm sao và cách giải quyết thế nào để cải thiện quan hệ của vợ chồng tôi.

Trả lời:

Xin chào bạn!
Ngoài 30 tuổi, bạn có hiện tượng suy giảm sinh lý nữ, giảm ham muốn, bạn cần tìm hiểu rõ nguyên nhân vì sao lại có hiện tượng này để giải quyết triệt để vấn đề. Thiếu tự tin về hình thể, bận rộn, mệt mỏi vì công việc, tâm lý căng thẳng… khiến nhiều chị em cảm thấy không còn năng lượng dành cho “chuyện yêu”.

Đặc biệt, phụ nữ ngoài 30 tuổi, lượng nội tiết tố nữ sụt giảm dẫn đến hậu quả là vùng kín lúc nào cũng ở trong tình trạng khô hạn, giảm ham muốn, nếu có muốn thì đôi khi cũng lực bất tòng tâm do đau rát khó chịu mỗi khi làm “chuyện ấy”.

Như chúng ta đã biết, nội tiết tố nữ estrogen được tiết ra từ buồng trứng và là nhân tố quyết định “đặc trưng” của phái nữ, giúp chị em có dáng người mềm mại, ngực nở, eo thon, duy trì khả năng tình dục và tuổi xuân, nhan sắc. Ở phụ nữ, hàm lượng estrogen tăng mạnh trong thời kỳ dậy thì, mang thai và giảm dần sau tuổi 30, sau khi sinh, giảm sút mạnh vào thời kỳ mãn kinh.

Suy giảm nội tiết tố sau khi sinh tác động toàn diện về cả thể chất lẫn tinh thần của người phụ nữ, đặc biệt là với sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý. Cụ thể:
- Sinh lý: Suy giảm sinh lý là vấn đề khó khăn nhất với chị em, do bị “khô hạn” nên nhiều người bị “mất hứng”, thậm chí “lãnh cảm” với chuyện yêu. Chuyện ấy bị “lỗi nhịp” khiến tình cảm vợ chồng bị nguội lạnh, hạnh phúc cũng bị lung lay.
- Sức khỏe: Nội tiết suy giảm khiến phụ nữ dễ cáu giận, bốc hỏa, mất ngủ, khó ngủ, người dễ mệt mỏi, uể oải, giảm trí nhớ.
- Sắc đẹp: Làn da nhăn nheo, khô, sạm xỉn màu và thân hình không thon gọn khiến nhan sắc của chị em xuống cấp đáng kể và làm nhiều người mất tự tin, lo lắng.

Suy giảm sinh lý nữ, giảm ham muốn, bạn có thể sử dụng các sản phẩm chiết xuất thảo dược giúp tăng cường nội tiết tố nữ. Hiện nay, tinh chất mầm đậu tương được xem là nguồn estrogen thảo dược giúp tăng cường nội tiết tố nữ, tăng cường sinh lý nữ an toàn và hiệu quả.

The post Suy giảm sinh lý nữ sau tuổi 30 appeared first on .

Thưa chuyên gia, em muốn hỏi. Tại sao sau khi quan hệ xong, em thường thấy đau bụng dưới. Em đang lo lắng không biết như vậy có mắc bệnh gì không?

Mong bác sĩ giải đáp giúp em. Em xin chân thành cảm ơn!

Trả lời: 

Xin chào bạn!

Có không ít phụ nữ thường gặp phải triệu chứng đau bụng dưới sau khi quan hệ. Có thể vì một số nguyên nhân sau:
- “Yêu” quá mạnh hoặc không đúng tư thế: Dùng sức quá nhiều, hấp tấp, vội vàng khi quan hệ dễ gây ra áp lực đột ngột lên thành tử cung, cơ bụng, trực tràng, bàng quang… từ đó dẫn đến đau bụng.
- Với những phụ nữ có cấu tạo cơ thể, niệu đạo và bàng quang gần phía dưới của tử cung, nếu có lực mạnh kích thích rất dễ bị tổn thương thường là các cơn co thắt rồi phản gây đau bụng.
- Thời gian quan hệ kéo dài: có thể dẫn đến tắc nghẽn vùng chậu gây ra đau bụng. Tốt nhất phải thay đổi tư thế khi gần gũi, tìm tư thế mà cả hai thoải mái nhất để giảm triệu chứng trên.
- Khi người phụ nữ mắc phải các bệnh phụ khoa như viêm âm đạo, viêm cổ tử cung, viêm vùng chậu… cũng dễ gây ra đau bụng.
- Âm đạo khô do bệnh lý cơ thể: viêm nhiễm, tổn thương phần phụ; suy giảm nội tiết hoặc do tâm lý chưa sẵn sàng.

Bạn có thể đến khám tại các cơ sở chuyên sản phụ khoa để làm các xét nghiệm, thăm khám nhằm xác định xem cơ quan sinh sản của mình có vấn đề gì hay không.

The post Đau bụng dưới sau khi quan hệ appeared first on .

Em bị tắt kinh từ năm 2010. Lúc đó em chưa lập gia đình. Đi khám bác sĩ cho em uống thuốc ngừa thai thì em có kinh, còn không uống thì vẫn tắt kinh.

Đến năm nay em 32 tuổi em lập gia đình và đi khám bác sĩ bảo em bị tử cung nhi hóa. Em đang muốn có con, em không kế hoạch 6 tháng rồi mà vẩn không có dấu hiệu gì và vẫn không có kinh.

Kính mong bác sĩ tư vấn em nên khám như thế nào và khám ở đâu. Bây giờ em đang rất muốn có con. Em xin chân thành cảm ơn bác sĩ.

Trả lời:

Xin chào bạn!

Tử cung nhi hóa trong tuổi sinh đẻ là một thuật ngữ để chỉ những phụ nữ trong độ tuổi 16-45 tuổi có bất thường về kinh nguyệt và khả năng thụ thai. Cách xác định chủ yếu dựa vào sự đo đạc đường kính trước sau của tử cung trên siêu âm có chỉ số dưới 30mm, cùng với đi kèm triệu chứng vô kinh hay thiểu kinh.

Nếu hai vợ chồng không dùng biện pháp tránh thai nào mà sau 1 năm vẫn không có con, khi đó được gọi là hiếm muộn.

Bạn nên đến khám tại các bệnh viện sản để được tư vấn và điều trị.

The post Tử cung nhi hóa là gì? appeared first on .

Em đã lấy chồng được 15 năm và có 2 con rồi. Từ lúc lấy nhau 2 vợ chồng vẫn duy trì việc gần gũi và bọn em rất thích. Nhưng khoảng 1 năm trở lại đây, khi em đi làm nhiều hơn, sau khi tan làm phải chăm sóc con, làm việc nhà, nhiều lúc vợ chồng gần nhau nhưng lại thấy mệt mỏi và hạn chế chuyện đó, dần dần em cảm thấy không còn thích thú khi vợ chồng làm chuyện đó. Em thấy chồng em cũng buồn vì chuyện này, em cũng phiền lòng khi thấy mình như vây.

Xin chuyên gia tư vấn cho em lời khuyên để em cảm thấy được tốt hơn khi gần chồng. Em xin cảm ơn!

Trả lời:

Xin chào bạn!

Một số nguyên nhân làm giảm ham muốn của chị em như:
- Thay đổi nội tiết: Suy giảm nội tiết sau tuổi 30 là một trong những nguyên nhân dẫn tới giảm ham muốn.
- Thay đổi về hình dáng: Trong khi mang thai, hình dáng cơ thể của người phụ nữ sẽ thay đổi và tình trạng này sẽ vẫn diễn ra ngay cả sau khi sinh. Phần lớn chị em sẽ tăng cân sau kỳ sinh nở nên cảm thấy không tự tin, kém gợi tình do đó nhiều người ngại “gần gũi” chồng.
- Đau khi giao hợp: Khô âm đạo do suy giảm nội tiết cũng là nguyên nhân làm giảm ham muốn.
- Chăm sóc con, công việc bận rộn cũng khiến nhiều chị em cảm thấy không còn năng lượng dành cho “chuyện yêu”.

Tùy theo nguyên nhân, bạn có thể có hướng khắc phục như bổ sung các sản phẩm thảo dược tăng cường nội tiết giúp tăng cường sinh lý nữ hay sử dụng gel bôi trơn, thuốc đặt âm đạo để hỗ trợ.

The post Giảm ham muốn sau tuổi 30 appeared first on .

Em xin hỏi chuyên gia tư vấn, em đang bầu 6 tháng ạ. Nếu sinh hoạt vợ chồng trong giai đoạn này có vấn đề gì không ạ? Vì lần sinh trước đến tháng thứ 8 là vợ chồng em ngưng rồi, nhưng có bé này em cảm thấy hơi mệt, cơ thể lại rất đòi hỏi, phải làm sao đây ạ? Xin bác sỹ tư vấn dùm ạ.

Trả lời:

Xin chào bạn!
Khi mang thai, tâm lý và ham muốn tình dục của cả vợ lẫn chồng đều có thể thay đổi. Một số bà bầu cảm thấy hưng phấn hơn, số khác lại giảm ham muốn. Sự thay đổi này cũng diễn biến khác nhau theo từng thời kỳ.

Giai đoạn 3 tháng đầu, nỗi lo về nguy cơ xảy thai, thai lưu, cộng với tình trạng nghén, mệt mỏi thường khiến các bà bầu có sự giảm ham muốn.

3 tháng giữa thường là giai đoạn hưng phấn nhất khi cơ thể chị em khỏe mạnh hơn, tâm lý thoải mái, đã qua giai đoạn nghén, đặc biệt là sự thay đổi nhiều về hoóc môn sinh dục và chu kỳ tuần hoàn cơ thể. Thời gian này, lưu lượng tuần hoàn đến vùng sinh dục nhiều, tử cung, âm đạo, âm hộ tích nước lớn, hưng phấn gia tăng… làm vùng kín căng mọng, là nguồn kích thích khiến người phụ nữ nhạy cảm, sung sức.

3 tháng cuối, thai to chiếm hầu hết khoang bụng, cơ thể người phụ nữ mệt mỏi, không thoải mái, nỗi lo về sinh non lại xuất hiện… ảnh hưởng đến tâm lý về tình dục của họ.

Bạn có thai được 6 tháng, nếu không có tiền sử sảy thai hoặc có dấu hiệu dọa sảy thai thì hai vợ chồng vẫn có khả năng quan hệ bình thường, không ảnh hưởng đến em bé. Tuy nhiên, cần lưu ý quan hệ nhẹ nhàng, tránh việc giao hợp quá sâu, tránh kích thích âm đạo quá mức, tránh những tư thế đè nén vào tử cung và chú trọng vệ sinh cơ thể cho thai phụ sau khi quan hệ.

The post Quan hệ vợ chồng khi mang thai có nên hay không? appeared first on .

Em năm nay 25 tuổi làm việc văn phòng vừa sanh em bé được 9 tháng. Ông xã em là người tâm lí nên hai vợ chồng rất hợp nhau chuyện ấy nhưng sau sinh 5 tháng bé nhà em bỏ bú vì em hết sữa nên núi đôi của em dần nhỏ lại không còn được hấp dẫn như trước, đó là điều làm em mất tự tin với ông xã. Em nhờ chương trình có cách nào đơn giản lại hiệu quả để giúp em cải thiện không ạ?

Em xin chân thành cảm ơn!

Trả lời:

Xin chào bạn!
Bạn có thể tham khảo một số cách sau đây để cải thiện vòng 1 sau khi cai sữa nhé:
- Massage: Massage ngực là cách kích thích máu lưu thông giúp các mô ngực tăng cường hoạt động và phát triển, làm ngực căng tròn và mang lại cảm giác dễ chịu. Trong quá trình massage cơ thể sản sinh loại hormone prolactin – có khả năng làm lớn “núi đôi”.
- Tập thể dục cho ngực: Lên kế hoạch các bài tập thể dục hữu hiệu tập trung tác động vào vòng 1, để làm săn chắc và nảy nở ngực một cách thường xuyên. Các bài tập chỉ trong vài phút mỗi ngày cũng giúp bạn cải thiện vòng 1 tương đối hiệu quả.
- Chế độ dinh dưỡng hợp lý: Cấu tạo ngực hoàn toàn là các mô mỡ. Muốn tăng độ căng và đầy đặn của núi đôi, cần có một chế độ dinh dưỡng hợp lý để nuôi dưỡng mô phát triển. Những thực phẩm giàu protein, vitamin, chất xơ, kẽm, selen có trong rau, quả tươi, đậu và các sản phẩm từ đậu, sữa và các sản phẩm từ sữa, hải sản, thịt… sẽ giúp chị em cải thiện được vòng 1 khiêm tốn. Không nên dùng các chất kích thích như cà phê, thuốc lá, cocain… Chúng có thể sẽ khiến ngực bạn teo lại hoặc chảy xệ.
- Tắm đúng cách: Nước ấm sẽ làm kích thích lưu thông tuần hoàn máu, làm mô ngực giãn nở. Bên cạnh đó, nên sử dụng vòi hoa sen khi tắm. Tắm bằng vòi hoa sen từ lâu được cho là một bí quyết để chị em gìn giữ khuôn ngực thanh xuân của mình.
- Lối sống lành mạnh

The post Ngực nhỏ lại sau khi sinh phải làm sao? appeared first on .

Chồng tôi nhiều lúc cũng cảm thấy khó chịu với thái độ của tôi và hay bực dọc vô cớ với tôi. Tôi mong chuyên gia cho tôi một giải pháp!

Trả lời:

Chị thân mến!
Nếu chị đang ở trong giai đoạn tiền mãn kinh thì việc bốc hỏa, cáu gắt, “khô hạn”, giảm ham muốn trong chuyện ấy, … là những điều thường thấy ở chị em trong độ tuổi này dp suy giảm nội tiết tố. Tránh né anh xã không phải là cách để giải quyết vấn đề mà có thể khiến mối quan hệ vợ chồng ngày càng xa cách và khó khăn hơn.

Chị cần đi thăm khám để các bác sĩ có chỉ định về việc bổ sung các sản phẩm hỗ trợ, chế độ dinh dưỡng và tập luyện… để cân bằng nội tiết tố. Ngoài ra, chị và anh xã có thể giải quyết tình trạng “khô khan” bằng gel bôi trơn hoặc thuốc đặt âm đạo để dễ dàng hơn khi quan hệ nhé.

The post Khổ tâm khi vợ chồng lệch pha appeared first on .

Vợ chồng em cưới nhau đã 3 năm và có con được 1 tuổi rồi. Hai vợ chồng vẫn duy trì việc “yêu” thường xuyên và bọn em rất thích thú với chuyện đó. Nhưng khoảng 3 tháng trở lại đây, khi em bắt đầu đi làm lại, sau khi tan làm phải chăm con nhỏ, làm việc nhà, nhiều khi còn tăng ca nữa, vậy là về nhà người mệt nhoài không còn thiết tha gì nữa, chỉ muốn ngủ cho lại sức. Em cũng muốn gần gũi, muốn “yêu” chồng, nhưng cảm thấy khó quá, không biết phải sắp xếp thế nào. Chồng em cũng là người tâm lý, biết vợ mệt nên cũng không đòi hỏi gì nhưng em cảm thấy anh cũng buồn buồn. Không biết các chị em khi có gia đình rồi có ai cảm thấy quá tải giống em không. Mong bác sỹ tư vấn!

Trả lời:

Chào bạn, sau khi sinh con, đi làm lại và đối diện với hàng trăm thứ việc không tên khác, ai cũng sẽ cảm thấy quá tải. Việc cần thiết cho bạn bây giờ là cần hoạch định thời gian cho mọi thứ. Khoảng thời gian nào cho công việc, cho con, cho gia đình, cho mình, cho chồng… Việc lên kế hoạch như vậy bạn sẽ đỡ cảm thấy áp lực và dồn việc, bạn cứ giờ nào việc nấy mà thực hiện. Bạn cũng nên tâm sự thêm với chồng để anh ấy có thể chia sẻ cùng bạn. Chẳng hạn nếu hôm nào mệt, bạn có thể nhờ chồng chăm con để bạn ngủ bù một chút. Nếu chồng bạn là người tâm lý, chắc chắn anh ấy sẽ hiểu những vất vả vợ đang trải qua và giúp đỡ.

Còn trong chuyện chăn gối, vợ chồng bạn có thể ngồi lại với nhau và trao đổi về khoảng thời gian nào là phù hợp nhất. Hầu hết đàn ông rất thích chuyện yêu vào buổi sáng. Tuy nhiên, không phải chị em nào cũng hứng thú với “bài thể dục” này vì nhiều lý do như như email công việc báo dồn dập, hơi thở không thơm tho, hay tự ti với vóc dáng cơ thể dưới ánh sáng ban ngày.

Bạn có thể ngủ muộn một chút vào tối hôm trước để hoàn thành công việc mà không cần lo lắng bận rộn vào buổi sáng. Thậm chí, hai bạn có thể đặt báo thức sớm trước một tiếng vào mỗi thứ 6 sắp xếp thời gian dành cho “chuyện ấy” mà không phải thấp thỏm lo âu trễ giờ. Nếu lo ngại về hơi thở buổi sáng có thể phá hỏng cuộc vui, bạn chỉ cần thủ sẵn một hộp kẹo bạc hà trên đầu giường hoặc uống ngụm nước cũng sẽ làm giảm mùi đáng kể. Sau giấc ngủ đêm, buổi sáng là thời điểm testosterone của nam giới đạt mức đỉnh điểm nên “cậu bé” thường ở trạng thái “chào cờ” và dĩ nhiên chàng luôn muốn giải phóng quá trình này bằng việc “yêu” ngay khi mới thức dậy. Với phụ nữ, sự kích thích có thể không rõ ràng và chậm hơn nam giới một ít. Nếu phối hợp cùng nhau ưng ý, chuyện quan hệ vào buổi sáng sẽ thúc đẩy cơ thể giải phóng hormone oxytocin hay còn gọi là hormone “tình yêu” – một loại hormone đặc biệt được sinh ra khi con người đạt được khoái cảm, cảm thấy sảng khoái, yêu đời và sung mãn hơn.

The post Không có thời gian dành cho chuyện ấy appeared first on .

Em năm nay 30 tuổi, có 1 đứa con 10 tháng tuổi. Ở cái tuổi mà người ta nói “gái một con trông mòn con mắt” như thế này em lại cảm thấy mình không còn hấp dẫn, mặn mà như trước.

Hiện tại em sống cùng chồng và mẹ chồng nhưng cuộc sống lại không được như ý và hạnh phúc như trước. Chồng em lạnh nhạt và hờ hững với em mấy tháng nay. Có con nhỏ nên hai vợ chồng ngủ riêng, mỗi khi em gợi ý “chuyện ấy” thì anh nói anh không còn “ham muốn” như trước nữa và anh cũng mệt mỏi lắm. Nếu có thì chỉ là nhiệm vụ hay để cho có mà thôi.

Ngoài chuyện sức ép kiếm tiền lo cho cả gia đình khiến anh mệt mỏi thì có phải do em và chồng cách xa nhau trong thời gian sinh nở quá lâu mà anh như thế hay không hả bác sỹ? Hay do anh có người mới bên ngoài và em không còn hấp dẫn như trước nữa?

Có điều gì để cải thiện điều này không, mong các chuyên gia tư vấn giúp em. Em xin chân thành cảm ơn!

Trả lời:

Em thân mến!

Trong thời gian mang thai và sinh con, do kiêng cử nên chuyện chăn gối vợ chồng cũng không con như trước; nàng hầu như dành hết thời gian cho việc chăm con nên cũng không còn nhiều thời gian dành cho chàng; tính tình của nàng cũng thay đổi so với trước, nàng dễ cau có, khó chịu, bực bội chứ không còn nhẹ nhàng, đằm thắm như xưa; cơ thể nàng cũng không còn như thời son rỗi nên cũng làm chàng giảm ham muốn; không thể thỏa mãn chuyện ấy nên nhiều lúc chàng cũng khó chịu, cộc cằn; áp lực về tài chính ngày càng đè nặng trên đôi vai của chàng; căng thẳng trong công việc; không hài lòng một số chuyện với nàng nhưng vì con cũng cố chịu đựng để cửa nhà êm ấm, … làm cho ham muốn chuyện ấy của chàng cũng giảm dần theo thời gian chứ chưa hẳn là chàng không còn yêu em hay có mối quan hệ ở bên ngoài.

Em cần dành thêm thời gian cho anh xã, nói chuyện, chia sẻ cùng anh để hiểu anh hơn; vận động cơ thể/tập thể dục để lấy lại vóc dáng như xưa; phụ giúp anh những việc nhà trong khả năng có thể; đổi mới trong chuyện chăn gối vợ chồng; kiểm soát cảm xúc của bản thân để không làm cho nhau căng thẳng… Hy vọng rằng, một vài gợi ý trên có thể giúp vợ chồng em tìm lại cảm giác của ngày xưa.

Chúc em như ý!

Phó giáo sư, tiến sĩ tâm lý Huỳnh Văn Sơn

The post Kiêng sinh nở quá lâu, chồng trở nên hờ hững appeared first on .